gebe Mart 22

Gebelikte mide yanması nedir? Nasıl geçer?

Gebelikte mide yanması, rahimdeki büyüme sebebiyle mideye yapılan baskı ve kadınlık hormonlarındaki değişimden dolayı olmaktadır. Hamilelik döneminde genel bir şikâyet olan gebelik dönemi mide yanması, gebeliğin son haftalarına doğru artabilir. Hamile kadınlarda ki bünyedeki hassaslık da mide yanmasının etkisini fazlasıyla hissetmeye neden olabilir.

Hamilelikte hormonların değişiklik göstermesi, yemek borusu ile midenin kesiştiği noktada mide asidinin sızmasına neden olan gevşemeye nende olur ve bu da mide asidinin yemek borusuna kaçmasına sebebiyet verir. Ağza acı su gelmesi ve mide yanmasına reflü denir.  Reflüde göğsün tam ortasından genze kadar yanma hissedilir.

Bazı anne adaylarında bu sorunlar hamilelik öncesinde başlayabilir. Rahim kaslarının gevşemesi mide kaslarının da gevşemesine neden olur. Yatış pozisyonunda asit yemek borusuna daha kolay ulaşır. Bu yüzden hamilelerin bu yankı geldiğinde yatarak değil oturarak dinlenmeleri yanmayı hafifletmede faydalı olacaktır.

Hamilelikte reflü şikâyetinden dolayı ne zaman doktora gidilmeli?

Hamileliğin gelişimi sürecinden dolayı mide yanması gebelerde bu şikayet normal karşılanmaktadır. Eğer yankı şikâyetine öksürük, göğüs ağrısı, boğaz ağrısı, nefes alıp verirken ses gelmesi gibi durumlar da eşlik ediyorsa doktora gidilmelidir. 

Ne iyi gelir?

Mide yanmasına ılık süt içmek, meyvelerden armut ve ya elma yemek, çerezlerden ise badem tüketmek faydalı olacaktır. Gece yatmadan yarım saat kadar önce bir bardak ılık süt içmeniz ve biraz yüksek yastıkla yatmanız mide yanmasının azalmasına iyi gelecektir.  Bunların yanında aşağıdakiler de mide yanmanıza iyi gelecektir.


  • Mide asidini artıran yiyecek ve içeceklerden uzak durulmalıdır.

  •  Yağlı, baharatlı yiyeceklerden ve kızartmalardan kaçınılmalıdır.

  •  Hızlı yemek de mide asidini artırır.

  •  Özellikle hamileyken içmemeniz gereken sigarayı hala içiyorsanız acilen bırakmalısınız çünkü bebeğinizin sağlığını tehlikeye sokmakla birlikte sigara mide yanmasını da artırır.

  •  Besinleri iyice çiğneyerek tüketmek

  •  Dar elbise giymemek

  •  Akşam 8 den sonra yemek yememek

  • Kola gibi asitli ve gazlı içecekleri tüketmemek

  • Portakal, greyfurt gibi asit içeriği fazla olan meyveleri tüketmemek

  • Çay, kahve gibi içecekleri azaltmak

  • Yüksek yastık ile uyumak

  • İyi pişmiş sebzeler tüketmek

  • Lif değeri yüksek besinlere öncelik vermek



Mide yanmasına ve reflüye iyi gelecektir. Hamilelik sırasında çekilen sıkıntılara odaklanmak da strese ve kaygıya neden olabilir. Bu yüzden gelip geçici olacak bu sıkıntıları çok da kafanıza takmayın ve bebeğinizle gelecek güzel günleri düşünün. Mutlu günler.

Benzer Makaleler

Yorum yaz

BebekBaby Nedir? Anneler için; hamilelikten doğum sonrasına ve bebek bakımından yetiştirilmesi kadar tüm aşamalarda faydalı bilgi ve önerilerin paylaşıldığı bir blog.
Sosyal Medya Hesaplarımız facebook twitter

Uyarı! Bu blogtaki içerikler bilgi amaçlıdır, doktor tedavisinin yerini tutamaz. Bu bilgiler tanı ve tedavi yöntemi olarak düşünülmemeli, sitedeki bilgilere göre ilaç tedavisine başlanmamalı ve tedavi değiştirilmemelidir. Ancak bilgilerden faydanılabilir. Mutlu ve sağlıcakla kalın.
Bebekleri seviyoruz