bebek Mart 25

Bebekler günlük ne kadar su içmeli

Normal ÅŸartlarda yetiÅŸkin bir insanın vücut yapısına göre günde 2 ila 3 litre arasında deÄŸiÅŸmektedir. Bu miktar çocuklarda yaÅŸlarına göre 1 ila 2 litre arasında olabilir. Bu sayılar cinsiyet ve metabolizmaya göre deÄŸiÅŸebilir. Peki, bebeklerde su tüketimi ne kadar olmalı, bebekler günlük ne kadar su içmelidir?

Suyun vücuda birçok faydası vardır. Organlar düzgün bir ÅŸekilde çalışmak için suya ihtiyaç duyarlar. Hücre içi biyokimyasal ve kimyasal olaylar sırasında su kullanılır. Besin maddelerin taşınmasından tutun zararlı maddelerin vücuttan atılmasına kadar birçok iÅŸte su temel araçtır.

Bebek ilk 6 ayın içerisindeyse su ihtiyacını emdiÄŸi anne sütünden karşılayacaktır. Anne sütü alan bebeÄŸe su içirilmesi ile ilgili yazımızı okumanızı tavsiye ederiz. 6 aydan büyük bebeklerde su tüketimine ve ölçüsüne dikkat edilmelidir. Çünkü fazla su bebekte ishal yapabilir. Gün içinde vücudumuzda su miktarı deÄŸiÅŸkenlik gösterir. Bu yetiÅŸkinlerde %6 civarı iken bebeklerde %25 e kadar çıkabilir. Yetersiz su vücut ve organlar için zararlıyken fazla su içen bebekte ishal sorunu oluÅŸturabilir. 1 yaşındaki bebekler için normal sayılan su içme miktarı 0,75 litredir. 6 ay ila 1 yaÅŸ arasındaki bebeklerde ise su tüketimi 0,40 litre civarındadır. Bu miktarlar içerisine içirilen meyve suyu tarzında içinde büyük miktar su bulunduran yiyecek ve içeceklerde sayılabilir. Buradan da anlaşılacağı gibi günlük su ihtiyacı günlük yediÄŸi ve içtiÄŸi diÄŸer besinlerden de karşılanabilir.

BebeÄŸe su verilirken dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır. Bu hususlardan biri suyun kaynatılıp ılıması için bekletilmesidir. Bunun nedeni su içindeki zararlı mikro organizmaları etkisiz hale getirmektir. Çünkü bebeklerin bağışıklık sistemi yetiÅŸkinler kadar geliÅŸmiÅŸ olmamasıdır. Küçük bebeklerde su en az 10 dakika kaynatılması ve ılıtıldıktan sonra verilmesi gerekir.

BebeÄŸin yeteri miktarda su tükettiÄŸini nasıl anlarız?

Az su içmek idrar rengini koyulaÅŸtırır ve idrar daha yoÄŸun bir kokuya sahip olur. Yeti kadar su içtiÄŸini anlamanın en basit yolu tuvalet ihtiyacını giderme sıklığıdır. EÄŸer bir çocuk iki saatte bir tuvalete çıkıyorsa bu onun yeterince su tükettiÄŸini gösterir. Bebeklerde yeterince su tükettiÄŸini ise bez kirletmesiyle ölçebiliriz. EÄŸer bebeÄŸiniz günlük olarak 7 bez kirletebiliyorsa bu onun yeterince su tükettiÄŸini gösterir.